arek1973 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2025

Dystans całkowity:376.66 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:26:49
Średnia prędkość:14.05 km/h
Maksymalna prędkość:66.67 km/h
Suma podjazdów:4638 m
Maks. tętno maksymalne:186 (104 %)
Maks. tętno średnie:111 (62 %)
Suma kalorii:13763 kcal
Liczba aktywności:8
Średnio na aktywność:47.08 km i 3h 21m
Więcej statystyk

Błatnia

  • DST 11.30km
  • Czas 02:57
  • VAVG 3.83km/h
  • VMAX 17.14km/h
  • HRmax 142( 79%)
  • HRavg 102( 57%)
  • Kalorie 874kcal
  • Podjazdy 517m
  • Aktywność Wędrówka
Niedziela, 31 sierpnia 2025 | dodano: 31.08.2025



Biskupia Kopa

  • DST 15.97km
  • Czas 03:31
  • VAVG 4.54km/h
  • VMAX 42.12km/h
  • HRmax 186(104%)
  • HRavg 105( 58%)
  • Kalorie 1158kcal
  • Podjazdy 700m
  • Aktywność Wędrówka
Niedziela, 24 sierpnia 2025 | dodano: 24.08.2025



Chudów

  • DST 64.43km
  • Czas 03:04
  • VAVG 21.01km/h
  • VMAX 59.69km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 1864kcal
  • Podjazdy 513m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 17 sierpnia 2025 | dodano: 17.08.2025



Rogoźnik

  • DST 87.68km
  • Czas 04:37
  • VAVG 18.99km/h
  • VMAX 63.29km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 2710kcal
  • Podjazdy 784m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 16 sierpnia 2025 | dodano: 17.08.2025



Chudów

  • DST 57.89km
  • Czas 02:47
  • VAVG 20.80km/h
  • VMAX 59.62km/h
  • Temperatura 26.0°C
  • Kalorie 1678kcal
  • Podjazdy 403m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 15 sierpnia 2025 | dodano: 17.08.2025



Chudów

  • DST 62.96km
  • Czas 03:06
  • VAVG 20.31km/h
  • VMAX 58.18km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Kalorie 1845kcal
  • Podjazdy 482m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 10 sierpnia 2025 | dodano: 10.08.2025



Łysa Hora

  • DST 13.22km
  • Czas 03:48
  • VAVG 3.48km/h
  • VMAX 37.44km/h
  • HRmax 160( 89%)
  • HRavg 111( 62%)
  • Kalorie 1790kcal
  • Podjazdy 747m
  • Aktywność Wędrówka
Sobota, 9 sierpnia 2025 | dodano: 09.08.2025



Chudów

  • DST 63.21km
  • Czas 02:59
  • VAVG 21.19km/h
  • VMAX 66.67km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • Kalorie 1844kcal
  • Podjazdy 492m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 2 sierpnia 2025 | dodano: 10.08.2025