arek1973 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2025

Dystans całkowity:199.47 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:19:08
Średnia prędkość:10.43 km/h
Maksymalna prędkość:66.74 km/h
Suma podjazdów:3333 m
Maks. tętno maksymalne:172 (96 %)
Maks. tętno średnie:132 (74 %)
Suma kalorii:8550 kcal
Liczba aktywności:7
Średnio na aktywność:28.50 km i 2h 44m
Więcej statystyk

Travny

  • DST 16.10km
  • Czas 04:22
  • VAVG 3.69km/h
  • VMAX 7.70km/h
  • HRmax 138( 77%)
  • HRavg 99( 55%)
  • Kalorie 1165kcal
  • Podjazdy 883m
  • Aktywność Wędrówka
Niedziela, 23 marca 2025 | dodano: 23.03.2025



Chudów

  • DST 90.18km
  • Czas 04:35
  • VAVG 19.68km/h
  • VMAX 66.74km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • Kalorie 2687kcal
  • Podjazdy 777m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Sobota, 22 marca 2025 | dodano: 24.03.2025



Afternoon Ride

  • DST 30.29km
  • Czas 01:18
  • VAVG 23.30km/h
  • VMAX 40.61km/h
  • Temperatura 4.0°C
  • Kalorie 891kcal
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 20 marca 2025 | dodano: 24.03.2025



Afternoon Ride

  • DST 25.68km
  • Czas 01:06
  • VAVG 23.35km/h
  • VMAX 63.36km/h
  • Temperatura 0.0°C
  • Kalorie 736kcal
  • Podjazdy 190m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 18 marca 2025 | dodano: 24.03.2025



Długota, Kobylica, Okopowa

  • DST 14.01km
  • Czas 02:55
  • VAVG 4.80km/h
  • VMAX 11.45km/h
  • HRmax 169( 94%)
  • HRavg 111( 62%)
  • Kalorie 1059kcal
  • Podjazdy 406m
  • Aktywność Wędrówka
Niedziela, 16 marca 2025 | dodano: 16.03.2025



Głuchołazy Kopy

  • DST 9.70km
  • Czas 02:21
  • VAVG 4.13km/h
  • VMAX 9.14km/h
  • HRmax 153( 85%)
  • HRavg 105( 58%)
  • Kalorie 760kcal
  • Podjazdy 353m
  • Aktywność Wędrówka
Niedziela, 9 marca 2025 | dodano: 09.03.2025



Gwarkowa Perć

  • DST 13.51km
  • Czas 02:31
  • VAVG 5.37km/h
  • VMAX 13.25km/h
  • HRmax 172( 96%)
  • HRavg 132( 74%)
  • Kalorie 1252kcal
  • Podjazdy 504m
  • Aktywność Wędrówka
Niedziela, 2 marca 2025 | dodano: 02.03.2025