arek1973 prowadzi tutaj blog rowerowy

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2024

Dystans całkowity:225.02 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:22:40
Średnia prędkość:9.93 km/h
Maksymalna prędkość:71.00 km/h
Suma podjazdów:2941 m
Maks. tętno maksymalne:182 (102 %)
Maks. tętno średnie:140 (78 %)
Suma kalorii:8914 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:22.50 km i 2h 16m
Więcej statystyk

Smrk

  • DST 21.25km
  • Czas 05:25
  • VAVG 3.92km/h
  • VMAX 12.10km/h
  • HRmax 167( 93%)
  • HRavg 127( 71%)
  • Kalorie 1198kcal
  • Aktywność Wędrówka
Niedziela, 30 czerwca 2024 | dodano: 30.06.2024



Praca

  • DST 5.02km
  • Czas 00:38
  • VAVG 7:34km/h
  • VMAX 3:28km/h
  • HRmax 174( 97%)
  • HRavg 134( 75%)
  • Kalorie 205kcal
  • Podjazdy 32m
  • Aktywność Chodzenie
Środa, 26 czerwca 2024 | dodano: 26.06.2024



Praca

  • DST 3.00km
  • Czas 00:23
  • VAVG 7:40km/h
  • VMAX 4:01km/h
  • HRmax 170( 95%)
  • HRavg 133( 74%)
  • Kalorie 140kcal
  • Podjazdy 24m
  • Aktywność Chodzenie
Wtorek, 25 czerwca 2024 | dodano: 25.06.2024



Praca

  • DST 36.96km
  • Czas 01:52
  • VAVG 19.80km/h
  • VMAX 61.50km/h
  • Temperatura 24.0°C
  • Kalorie 1037kcal
  • Podjazdy 270m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 czerwca 2024 | dodano: 23.06.2024



Praca

  • DST 31.75km
  • Czas 01:25
  • VAVG 22.41km/h
  • VMAX 71.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • Kalorie 969kcal
  • Podjazdy 304m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 23 czerwca 2024 | dodano: 23.06.2024



Jałowiec

  • DST 11.46km
  • Czas 02:47
  • VAVG 4.12km/h
  • VMAX 13.62km/h
  • Kalorie 985kcal
  • Podjazdy 499m
  • Aktywność Wędrówka
Piątek, 21 czerwca 2024 | dodano: 21.06.2024



Praca

  • DST 2.35km
  • Czas 00:17
  • VAVG 7:14km/h
  • VMAX 4:34km/h
  • HRmax 170( 95%)
  • HRavg 136( 76%)
  • Kalorie 106kcal
  • Podjazdy 19m
  • Aktywność Chodzenie
Czwartek, 20 czerwca 2024 | dodano: 21.06.2024



Praca

  • DST 2.27km
  • Czas 00:16
  • VAVG 7:02km/h
  • VMAX 3:39km/h
  • HRmax 182(102%)
  • HRavg 140( 78%)
  • Kalorie 90kcal
  • Podjazdy 17m
  • Aktywność Chodzenie
Środa, 19 czerwca 2024 | dodano: 19.06.2024



Annaberg

  • DST 88.76km
  • Czas 03:57
  • VAVG 22.47km/h
  • VMAX 56.36km/h
  • Temperatura 25.0°C
  • Kalorie 2752kcal
  • Podjazdy 735m
  • Sprzęt Cannondale Synapse 105 SE
  • Aktywność Jazda na rowerze
Niedziela, 9 czerwca 2024 | dodano: 09.06.2024



Rakoń

  • DST 22.20km
  • Czas 05:40
  • VAVG 3.92km/h
  • VMAX 8.42km/h
  • HRmax 134( 75%)
  • HRavg 97( 54%)
  • Kalorie 1432kcal
  • Podjazdy 1041m
  • Aktywność Wędrówka
Sobota, 1 czerwca 2024 | dodano: 02.06.2024